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즐거운 운동 습관 만드는데 필요한 시간 단 66일(!)

동영상 FAQ

운동을 즐겁게 하는 방법 = 습관
습관을 만드는데 필요한 시간은 단 '66일'
매일 반복해야 만들어지는 좋은 습관
질병 발생 시기를 100년은 늦출 수 있다!

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