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[차이나는 알짜팁] 쾌변을 돕는 '555법칙!'

동영상 FAQ

변비는 가라! 쾌변을 돕는 [555법칙]
① 변의가 느껴지면 '5초'를 넘기지 마라!
② 배변 시간은 '5분'을 넘기지 마라!
③ '5일'이 되기 전에 변을 봐라!

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