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[건강 관리] 비만 탈출에 효과 만점인 '점핑 피트니스'

동영상 FAQ

트램펄린 위에서 간단한 스트레칭과
춤을 추는 운동인 '점핑 피트니스'
저강도 동작부터 고강도 동작까지
유산소 운동과 무산소 운동을 동시에 하는 운동

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