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(섹시퀸) 현아의 '애플 히프' 만드는 운동 '크로스 백킥'

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등록일2019. 06. 25 원본영상 판벌려 - 이번 판은 한복판 4회 다시보기 홈페이지 바로가기

엎드린 자세에서 한쪽 다리를 뒤로 뺀 후
엉덩이의 힘으로만 다리를 들어 올린다
들어 올린 다리를 좌우로 움직여주기때문에
엉덩이 근육이 강화된다고..!

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KT olleh 39번 / SK Btv 48번 / LG U+ 40번 / Skylife 45번

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판벌려 - 이번 판은 한복판 4회 (16) 연속재생
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