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혈관 건강에 좋은 식자재와 자제해야 할 식자재는?

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등록일2019. 12. 01 원본영상 다큐 플러스 당신을 병들게 하는 하얀 혈액 다시보기 홈페이지 바로가기

등심은 고기 중에서 지방 함량 적어 괜찮다
삼겹살은 포화지방 함량 높아
나쁜 콜레스테롤, 중성지방 수치 높인다
마늘은 알리신 함량 높아 중성지방 수치 낮추는 데 도움

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당신을 병들게 하는 하얀 혈액 (7) 연속재생
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