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골다공증을 예방하는 파워워킹, 관절이 닳은 사람은 역효과💥

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등록일2020. 07. 30 원본영상 닥터홈즈 3회 다시보기 홈페이지 바로가기

다이어트에 좋은 파워워킹은 관절에 부담
파워워킹을 하면 조골세포를 생성해
골다공증 예방에 효과가 있지만
이미 관절이 닳은 사람은 오히려 역효과

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