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체지방 소모가 큰 '아침 공복 유산소 운동'

동영상 FAQ

전날 밤부터 8시간 이상 공복을 유지한 뒤
아침에 일어나자마자 유산소 운동을 하면
평소보다 20% 정도의 지방을 더 소모한다고..!

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