JTBC

주요 메뉴 영역

본문 영역

비염에도 좋고 심리적 안정까지 주는 '3식 호흡법'

동영상 FAQ

'3식 호흡법'은 팔을 열었을 때 숨을 뱉는 호흡법!
호흡할 때 팔을 움직이는 것이 포인트!
횡격막과 복막에 힘이 가해지는 효과 up ↑↑
흥분을 가라앉히거나 심리적 안정에 탁월

펼치기

재생목록

# 알아두면 쓸데 있는 TMI② (건강 편) (23) 연속재생
SHOPPING & LIFE

하단 영역