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장 건강과 뱃살 타파를 동시에! '장 건강 다이어트 운동법'

동영상 FAQ

등록일2019. 01. 03 원본영상 TV정보쇼 알짜왕 102회 다시보기 홈페이지 바로가기

① 개구리 자세
무릎과 팔꿈치가 최대한 닿도록 하는 것이 포인트
② 슬로우 윗몸 일으키기
장운동 일등공신 윗몸일으키기

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