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[Q&A] 잘못 알고 있는 다이어트 상식은?

동영상 FAQ

등록일2019. 02. 24 원본영상 다큐 플러스 건강의 바로미터 장내 세균 다시보기 홈페이지 바로가기

Q. 1일 1식 다이어트 건강에 도움이 될까?
A. 1일 1식→욕구불만→폭식 으로 이어지기 때문에
삼시 세끼를 챙겨야 한다
Q. 공복 운동 다이어트에 효과적?
A. 공복 운동은 지방과 근육의 손실 발생

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