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(혹시 나도 비만?) '줄자'를 이용한 체지방 측정 방법

동영상 FAQ

① 허벅지와 종아리의 가장 두꺼운 부위를
줄자로 측정한다
② 줄자로 허리둘레를 측정한 다음
허벅지 + 종아리 둘레와 비교한다

허벅지 + 종아리 둘레 > 허리둘레 ☞ 정상
허벅지 + 종아리 둘레 < 허리둘레 ☞ 체지방 관리 필요

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