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'허리디스크' 극복하는 생활 습관&운동법★

동영상 FAQ

칼슘이 풍부한 토마토&고구마를 간식으로!
앉을 때 엉덩이는 의자 깊숙이 허리는 꼿꼿하게~
핸드폰을 볼 때도 눈높이를 맞추기!
바른 자세로 허리 근육을 키우는 운동 위주로 선택!

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