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'팔 올리고 자는 것'은 어깨 통증을 악화시키는 자세 ⊙_⊙

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등록일2019. 11. 08 원본영상 오늘, 굿데이 152회 다시보기 홈페이지 바로가기

어깨가 아파 못 자는 사람들이 피해야 할 자세!
'팔을 위로 올리고 자는 자세'
→ 어깨 관절, 인대가 좁아지는 자세로
회전근개에 문제 있는 분은 이렇게 자면 더 아프다고

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