JTBC

주요 메뉴 영역

본문 영역

'죽은 엉덩이' 심폐 소생해주는 교정 법 ☞ '하체 부활' 스트레칭

동영상 FAQ

등록일2019. 12. 11 원본영상 체인지 23회 다시보기 홈페이지 바로가기

① 어깨너비로 다리를 벌리고 허리를 살짝 긴장시킨다
② 엉덩이를 뒤쪽으로 빼 반원 형태로 돌린다
③ 호흡을 내쉬며 반대쪽도 반복한다

펼치기

재생목록

SHOPPING & LIFE

하단 영역