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무릎 파괴하는 '펭귄 걸음'은 NO! 명의가 추천하는 잘 걷는 법

동영상 FAQ

무릎 관절염 환자들의 습관 '펭귄 걸음'
뒤뚱거리는 걸음은 운동효과가 떨어지고
충격은 그대로 고관절과 허리로 흡수해버리는..!
무릎 아끼려다가 무릎을 해치는 행위인 것♨

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