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근육 UP↑에 필요한 단백질, 제대로 먹는 법이 있다?

동영상 FAQ

등록일2020. 06. 24 원본영상 체인지 49회 다시보기 홈페이지 바로가기

근육 생성을 위해 꼭 필요한 단백질
단백질을 어떻게 먹느냐도 중요!
[ 단백질을 제대로 먹는 법 ]
① 몸무게에 맞춘 공식에 따라 순수 단백질 섭취
② 오전에 섭취하라!

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