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다큐 플러스 177회 예고편

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등록일2021. 08. 14 홈페이지 바로가기

다큐플러스 – 노년의 삶, 근육이 결정한다! 재테크보다 근테크

현재 근감소증 치료를 위해 처방할 수 있는 약제는 없다. 근력 운동으로 근육을 관리하고 단백질을 충분하게 섭취하는 것이 최선이다. 노년층은 소화능력이 떨어져 단백질 섭취 후 흡수가 잘 안된다는 것! 활력 넘치는 노후를 보내기 위해 효율적인 단백질 섭취와 근육 관리가 필요한데 근육을 사수하기 위해 우리가 해야 할 일은 무엇인지 알아보자.

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